domingo, 13 de enero de 2013

Aromaterapia y musicoterapia

Dentro de las prácticas anti stress, una de las más conocidas es la aromaterapia, la cual tiene su base en el uso de aceites naturales de diferentes plantas y flores, de los cuales se cree que mediante su aroma, actúan de una manera terapéutica para los problemas físicos y emocionales de una persona. Por supuesto, los aceites utilizados son 100% naturales, y cada planta está destinada a un área diferente. Por ejemplo, se cree que percibiendo las esencias de la menta, el pino y el romero, tienen una influencia positiva sobre la estimulación del intelecto, mientras que el incienso, la lavanda y el limón son muy positivos para personas que sufren de problemas depresivos. 

One of the most used anti stress practices is the aromatherapy that relies mainly on the use of natural oils from different plants and flowers, which is believed by its aroma, acting in a therapeutic way for physical and emotional problems of a person. Of course, used oils are 100% natural, and each plant is intended for a different area. For example, it is believed perceiving the essences of Mint, pine and Rosemary, have a positive on the intellect stimulating influence, while incense, lavender and lemon are very positive for people who suffer from depressive problems.

Así como en esta terapia se utiliza el olfato, también podemos mencionar al oído, sentido que se utilizada para la musicoterapia. En este caso particular, se utiliza para problemas sociales, ya que se cree que fijando la atención en sonidos, ritmos e instrumentos musicales, estamos siendo psíquicamente estimulados a relacionarnos con nuestro entorno y las personas que lo habitan. A la vez, usando diferentes estilos, se puede lograr la meditación, y una total relajación con esta práctica, por eso, si bien no es de las más practicadas, últimamente está siendo más utilizada en niños y adolescentes con problemas de comunicación.

Like this therapy that uses smell, we can also talk about the ear, sense that is used for music therapy. In this particular case, used for social problems, since it is believed that focusing the attention on sounds, rhythms and musical instruments, we are being psychologically stimulated to interact with our environment and the people who inhabit it. At the same time, using different styles, is can achieve meditation, and a total relaxation with this practice, therefore, although it is not the most widely practiced, lately being most commonly used in children and adolescents with communication problems.






4 comentarios:

  1. Gracias a la aromaterapia la vida de mi familia cambió..mi esposo y yo llegábamos agotados de trabajar, y peleábamos y renegábamos..por ello una amiga me recomendó visitar www.infoaromaterapia.com y mi vida cambió totalmente...cuando llegamos nos juntamos, ponemos musiquita y prendemos unas velas aromáticas y nos relaja no saben cómo! luego cenamos y vamos a dormir tan relajados, levantándonos al día siguiente de lo más tranquilos..

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    Respuestas
    1. Hola Erika!
      Gracias por compartirnos tu experiencia.
      Bienvenida.

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  2. Yo tmb consigo relajarme asi es lo maximo
    =)
    Saludos

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